Órarend

"Hát igen, eltelt egy hét és részt vettem a következő, azaz a második hastáncórámon. Most teljes volt a létszám és volt „egy plusz egy fő”-nk is. Velünk tartott az órán Kriszta, Ildikó és kislánya, az ennivaló Panka.
Valahogy ez az óra most keményebb volt az elsőnél, nem vettünk végig annyi testrészt, mint múltkor.
Most csak a váll, mellkas és csípő/fenék részekre szorítkoztunk. Egy biztos, hogy ezeket viszont rendesen átmozgattuk.
Rájöttem arra, hogy ha csípőmet mozgatom, akkor a felső hasizommal és a vele párhuzamos hátizmokkal tartom meg a felsőtestem, így az nem mozog, az míg az alsó testem igen.
Ugyan ez igaz, amikor a felső testemet kell mozgatni, csak azzal a különbséggel, hogy akkor az alsó hasizmokat és hátizmokat használom.
Nem is gondoltam volna, hogy ennyi izommunka van a háttérben. Nem csak erre éreztem rá, bár csak ez volt tudatos, viszont nem mindenre éreztem rá, nem voltam mindenben olyan ügyes, egy két dologgal igen csak meggyűlt a bajom, főleg az alsó hasizom mozgatásával járó gyakorlatokban.
Hát igen azokon van még mit fejleszteni, de gyakorlok, mint a mostani órára is és majd meglátjuk mi sül ki belőle.
A hangulat nagyon jó volt és mindenki nagyon ügyes volt, csak Panka félt egy kicsit, talán legközelebb már ő is felszabadultan tud majd velünk „játszani”."