Szeretettel köszöntünk a Mahasti Hastáncstúdió

és

Sütő Marcsi Erőmerítő Jóga

Pilisszentlászlói Táborában!

☺☺☺

PROGRAM – 2019. augusztus 17-20.

☺   Augusztus 17. szombat   ☺

☺

Időpont

Óra

Szükséges kellék

13-14:30

Mahasti - Tábornyitás, bemelegítés, készülés a dobszólóra

Gyakorló ruha, jókedv, bátorság!

14:30-15:30

Eszti - Ismerkedés Esztivel és az ő stílusával.

Eszti, bátorság J

15:30-16:30

Marcsi - A jóga eredete, a jóga filozófia alapjai: nyolc lépcső

Polifoam, kényelmes ruha

16:30-18

Marcsi – Bevezetés az Iyengar jógába

Polifoam, kényelmes ruha

18:00

Vacsora

20:00 -

Tábori nyitóbuli és fogadalomtétel!

 Felléphet bárki, aki szeretné megmutatni a tudását. Hozd el kedvenc zenéidet, fellépő ruhádat, tánceszközeidet, darbukádat!

Mátrix élménybemutató, oldódás, kaland kaland hátán.

☺   Augusztus 18. vasárnap  ☺

☺

7:30-9

Marcsi - Jóga

Polifoam, kényelmes, meleg ruha

9:00

Reggeli

Délelőtti órarend

10-11

Mahasti – Élő dobos dobszóló, fátyollal

Marcsi - Időjárástól függően jóga a kertben / pranayama gyakorlat

Fátyol, gyakorló ruha. Polifoam, kényelmes ruha

11-12

Mészáros Marcsi – Kezdő tánctechnika

Eszti – Haladó óra

Gyakorló ruha

12 – 13

Balage – Darbuka Bevezető óra

Marcsi - Masszázs lehetőség

Lazaság, darbuka (vagy valami hasonló)

13:00

Ebéd + szieszta

Délutáni órarend

14:30-15:30

Mahasti – Élő dobos fátylas

Marcsi - Pranayama vagy belső munka: az önismeret útja

Gyakorló ruha

15:30-16:30

Eszti – Pop koreográfia

Fátyol

16:30-17:30

Balage – Darbuka

Masszázs lehetőség

Darbuka

17:30-19

Marcsi - Jóga

Polifoam, kényelmes, meleg ruha

19:00

Vacsora

20-22

Meditáció, TranszHastánc, alternatív programok

Polifoam, játszóruha, gyakorló ruha, dob, stb.

☺   Augusztus 19. hétfő  ☺

☺

7:30-9

Marcsi - Jóga

Polifoam, kényelmes, meleg ruha

9:00

Reggeli

Délelőtti órarend

10-11

Mahasti – Élő dobos dobszóló

Fátyol

11-12

Mahasti – Élő dobos dobszóló, haladó részek

Fátyol

12-13

Eszti – Pop koreográfia

Marcsi - Masszázs lehetőség

Gyakorló ruha

13-14

Ebéd

Délutáni órarend

14:30-15:30

Eszti – Pop koreográfia

Kreatív délután Marcsival – vagy napozás / kirándulás

Gyakorló ruha

15:30-16:30

Mahasti – Élő dobos, fátylas koreográfia gyakorlás (kezdő+haladó részek)

Fátyol, gyakorló ruha

16:30-18:00

Marcsi - Jóga

Polifoam, kényelmes, meleg ruha

18-19

Balage – Darbuka

Darbuka

19:00

Vacsora

21:00

Záróbuli, fellépés, tünci-tánci… J

Hozz magaddal minden tánceszközt és a fellépő ruháidat.

Kell még toll, papír… mert ma van a ZÁRÓVIZSGA!!!!  

☺   Augusztus 20. kedd  ☺

☺

7:30-9

Marcsi - Jóga

Polifoam, kényelmes, meleg ruha

9:00

Reggeli

Délelőtti órarend

10-11

Marcsi programja

Papírzsepi…

11-11:45

Zsuzsi – Flamenco fúzió

Nagy szoknya, lendület, vidámság

11:45-12:30

Balage – Laza darbuka

Darbuka

12:30-13:30

Mahasti és Eszti – Ismétlés és búcsúzás

Papírzsepi

14:00

Ebéd - Táborzárás