Különleges kezdő hastánc-kurzus

a Mediterrán Lakóparkban

(AMINA Rekreációs Központ, Bp. XX. Vízisport u. 21/C)

• intenzív tanfolyam: 4 x 2 órában
• augusztus 26-tól 30-ig (hétfőn, kedden, csütörtökön és pénteken) 18.30 - 20.30
• részvételi díj: 10 000 Ft / fő
• maximális résztvevőszám: 8 fő

Kiknek szól?

• Mindenféle korú és alkatú nőknek.
• Kezdő hastáncosoknak… vagy bárkinek, aki már tanult vagy nem tanult, mást is táncol vagy nem táncol…
• Annak, aki 
• mozogna valamit valami jó zenére, aki csak nyáron ér rá táncolni, mozogni.
• Azoknak, akik nem mennek nyaralni, de hasznosan és vidáman szeretnék tölteni a nyarat, vagy már voltak nyaralni, és a nyár végét sem unatkozással töltenék.
• Vagy akik már középhaladók, haladók, de szeretnének technikázni, gyakorolni, jó társaságban jót táncolni, élvezni a nőiségüket.

"Minden olyan napot elveszettnek kell tekintenünk, amelyen nem táncoltunk legalább egyszer." (Nietzsche)

Mit fogunk csinálni?

• Alapozás – szép tartás, szép izmok az ESZTÉTIKUS MEGJELENÉSÉRT… Tánctechnika és alapmozdulatok – ez sajnos, kihagyhatatlan még a nyári forróságban is.
• Körök, nyolcasok, hullámok különféle izmokkal és testrészekkel (de tényleg!) a HATÉKONY CSÁBÍTÁSÉRT
• Rázások (cici, popsi, poci, stb…) és haladások a KÖNNYŰ ZSÍRÉGETÉSÉRT
• Kultúrtitkok a háremből - fontosabb arab szavak és kifejezések (habibi, yalla, SHISHA…) a VIDÁM HANGULATÉRT.

Nem mellesleg persze nőiesedünk, nőieskedünk, csajoskodunk a szó minden értelmében. Ha érdekel, akkor beszélünk majd a hastánc mélyebb, elfeledett, spirituális vonatkozásairól is.

A workshop eredménye:

- vidám, felszabadult nők
- felszabadult női energiák, kiegyensúlyozottabb párkapcsolat
- mosolygós arcok (garantáltan a párotoknak is!), pozitív hozzáállás, gondtalan kikapcsolódás
- izmosabb has, tudatosabb izomhasználat (mindenhol!)
- több önbizalom
- könnyű és vidám party koreográfia, ami előadható otthon, publikusan, szólóban, csoportban… (Mindenki örülni fog neki, majd meglátod!)

 „A vidámság növeli az önbizalmadat, érdekesebbé teszi az életet, és a körülötted levő emberek is jobbkedvűek lesznek.” (Anthony Robbins)

Mindezek mellett pedig bepillantást nyerhetsz abba, hogy a közhiedelemmel ellentétben miről is szól valójában a hastánc, miért is mondják, hogy ez egy életforma.

Mit kapsz még tőlem a kurzuson?

- írásos segédanyagot némi elmélettel
- a koreográfia megvágott zenéjét ajándékba
- a dalszöveget arabul (hogy könnyebb legyen énekelni) :-) és angol fordításban is, hogy értsd, amit énekelsz és amire táncolsz
- ha szükséges, segítek a megfelelő vízipipa kiválasztásában
- jól hasznosítható elméleti és gyakorlati tudást, a későbbiekben is elméleti (és/vagy gyakorlati) segítséget a folytatáshoz
- segítséget a ruhaválasztáshoz, a számodra legmegfelelőbb hastánc stílus meghatározásához
- szuper hangulatot, jókedvet, sok kacagást, szexi feelinget!

 Mit kell hozni?

Top/fürdőruha (kezdetnek mindegy, hogy milyen), csípőre tolható gumis derekú szoknya/nadrág, zokni/tornapapucs, kendő a csípődre (strandkendő is jó), rázókendő (ha van) Tánceszköz eleinte nem szükséges. TIPP: A legfontosabb öltözködési szabály az, hogy olyan ruhában gyere, amiben kényelmesen, felszabadultan tudsz táncolni, és csinosnak is érzed benne magad.

A szakadt tréningnadrág is megfelel a hastánchoz, azonban sem a mozdulatok nem mutatnak olyan jól, és te sem fogod igazán nőiesnek, csábítónak érezni tőle a táncodat. Pontosan olyan érzésed lesz, mintha egy szakadt tréningnadrágban táncolnál. Az igazán hozzád illő, csinos, szexi hastáncruhában viszont istennőnek érzed majd magad!

Csatlakozz hozzánk, szórakozz jól, táncolj, fejlődj, boldogodj velünk!

Jelentkezés: barbi@aminajoga.hu vagy rita@aminajoga.hu, jelentkezésedet augusztus 16-ig várjuk, 50% előleg befizetésével.